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心肺復(fù)蘇（CPR）是一種緊急救護(hù)技術(shù)，用于在心臟驟停或呼吸驟停時(shí)維持血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，以挽救生命。CPR包括胸外按壓和人工呼吸兩個(gè)主要步驟。在心臟驟停的情況下，心臟無(wú)法有效地泵血，而呼吸驟停則會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)中斷，這兩種情況都可能導(dǎo)致大腦缺氧和器官功能衰竭，因此迅速實(shí)施CPR至關(guān)重要。 

在實(shí)施CPR時(shí)，首先要確保自己和患者的安全，然后立即撥打急救電話(huà)。開(kāi)始時(shí)應(yīng)迅速評(píng)估患者的意識(shí)和呼吸狀況，如果患者沒(méi)有呼吸或僅有異常的呼吸，應(yīng)立即開(kāi)始CPR。按照標(biāo)準(zhǔn)的CPR指導(dǎo)，進(jìn)行30次胸外按壓，然后進(jìn)行2次人工呼吸。胸外按壓通過(guò)對(duì)胸部進(jìn)行按壓，促使心臟重新泵血，而人工呼吸則通過(guò)向患者的肺部提供氧氣，幫助維持氧氣供應(yīng)。按壓和呼吸要交替進(jìn)行，直到醫(yī)護(hù)人員到達(dá)或患者恢復(fù)意識(shí)。 

學(xué)習(xí)CPR技能對(duì)每個(gè)人都很重要，因?yàn)樵谕话l(fā)的心臟驟停或呼吸驟停時(shí)，能夠迅速實(shí)施CPR可以極大地提高患者的生存率和康復(fù)率。建議每個(gè)人都參加正規(guī)的CPR培訓(xùn)課程，以便在緊急情況下能夠正確、有效地實(shí)施CPR。